Paartherapie und Familientherapie - festgefahrene Kommunikationsmuster unterbrechen

Paartherapie und Familientherapie haben die Bewusstmachung und Aufarbeitung von Beziehungskonflikten als Hauptgegenstand. Eine Therapiesitzung dauert 50 Minuten. Es sollten wöchentliche, mindestens aber 14 tägige Sitzungen stattfinden.

• wichtige Wünsche eines Partners nicht mehr angesprochen und/ oder erfüllt werden
• wenn einer oder beide Partner häufig kritisiert/ kritisieren
• wenn Ziele oder Pläne für die Zukunft weit auseinander gehen
• wenn es kaum noch gemeinsame Interessen gibt
• wenn die Partnerschaft einseitig ist, d.h. einer der beiden trifft immer nur Entscheidungen, bestimmt über Geld, Urlaub, Freundeskreis, Kindererziehung, sexuelle Aktivitäten und der andere leidet darunter
• wenn einer der beiden oder beide sexuell selten oder nie befriedigt wird/ werden
• wenn kein Vertrauen mehr da ist
• wenn einer oder beide Partner sich nicht mehr unterstützt fühlen
• wenn einer oder beide sich vom anderen oft unverstanden fühlen
• wenn Enttäuschung und Kritik nicht mehr ausgesprochen werden
• wenn der Partner eine Außenbeziehung eingeht
• wenn ein Partner aufgrund der bestehenden Beziehung psychosomatische oder psychische Beschwerden entwickelt

Fast immer treffen mehrere dieser Punkte zusammen. Zunächst steht meist der Versuch, aufgrund der Initiative eines Partners miteinander zu reden.

Häufig kommt es dann zum Abblocken des anderen Partners oder zu aggressiven Schuldzuweisungen, das Paar dreht sich im Kreis. Die Unfähigkeit, dem anderen zuzuhören, Unverständnis für die Bedürfnisse des anderen, das Auflisten eigener Enttäuschungen und Rechthaberei sind an der Tagesordnung.

Die Paartherapie und Familientherapie hilft dabei, festgefahrene Kommunikationsmuster zu unterbrechen. Als Therapeut versuche ich mit dem Paar/ der Familie, die Problembereiche herauszuarbeiten und gemeinsame Therapieziele zu formulieren.

Lernen, sich zu beobachten, dem Partner zuzuhören, ihm Rückmeldung zu geben und konstruktive Vorschläge zu machen sind Themen der Therapie.

• mit Hilfe der Analyse der Lebensgeschichte das Verhalten des Partners zu verstehen
• sich über eigene Wünsche bewusst zu werden und sie anzusprechen
• die Wünsche des Partners wieder wahrzunehmen
• Enttäuschungen und Ängste auszusprechen
• Ärger adäquat auszudrücken
• unangemessene Erwartungen an die Partnerschaft zu erkennen
• Missverständnisse und Vorurteile auszuräumen